🧼 Чистые руки — ваша защита от инфекций! 🦠
🧼 Чистые руки — ваша защита от инфекций! 🦠 За день мы касаемся десятков поверхностей: кнопок лифта, поручней, телефонов, ручек дверей… На них живут бактерии и вирусы, которые легко попадают в организм через глаза, нос и рот. Мытьё рук — один из самых простых и эффективных способов разорвать цепочку передачи инфекций. И это не просто привычка, а научно обоснованная мера профилактики. 👇 Когда обязательно нужно мыть руки: перед приёмом пищи; после прикосновения к сырым продуктам (в том числе к мясу и рыбе); после посещения туалета; после возвращения с улицы или из общественных мест; после чихания и очищения носа; до и после обработки ран; после уборки помещения; после контакта с животными; после касания потенциально опасных предметов — например, денег и телефона; если руки просто загрязнены. 🚰 Как правильно мыть руки (по рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора): Снимите украшения и часы. Смочите руки водой комфортной температуры. Нанесите мыло и тщательно намыливайте руки не менее 20 секунд. Уделите внимание: межпальцевым промежуткам; пространству под ногтями; тыльной стороне ладоней; большим пальцам (лучше обрабатывать вращательными движениями). Повторите намыливание 2–3 раза — так удаляется до 90 % микроорганизмов. Смойте мыло под проточной водой. Тщательно высушите руки — бумажным полотенцем, тканевым или с помощью электросушителя. В общественном месте используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или открыть дверь. 💡 Важно: само мыло не «убивает» все микробы, но отлично их смывает. Молекулы мыла разрушают липидную оболочку некоторых вирусов (например, коронавирусов) и ослабляют сцепление микроорганизмов с кожей, а вода уносит их. А механическое трение — это как раз те самые «простые движения», которые критически важны. 🧴 Если нет возможности помыть руки В транспорте, ТЦ, на стадионах и в других местах массового пребывания людей используйте кожные антисептики — они уничтожают до 95 % микрофлоры. На что обратить внимание при выборе антисептика: У средства должны быть свидетельство о госрегистрации, декларация о соответствии, инструкция и этикетка. По составу антисептики бывают: На спиртовой основе (не менее 70 % этилового спирта, 60 % изопропилового или 50 % пропилового; в смесях — суммарно от 60 %). Работают быстро (достаточно 30 секунд), эффективны против широкого спектра микроорганизмов. Могут сушить и раздражать кожу, не рекомендуются детям до 12 лет. На водной основе (с ЧАС, ПГМГ, хлоргексидином и др.). Подходят для детей, не сушат кожу, но имеют более слабую антимикробную активность, особенно против грибов. Используйте антисептик по инструкции: наносите достаточное количество и втирайте не менее 30 секунд, пока средство полностью не высохнет. ✅ Главное правило: в быту при выборе между мытьём рук и антисептиком лучше отдать предпочтение мытью с водой — это самый надёжный и сбалансированный способ снизить микробную нагрузку. 🔗 Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний — на сайте санщит.рус.