🤭 Сон без одежды помогает улучшить здоровье и повысить продуктивность, утверждают учёные — 14 апреля 2026 г. в 03:33:02.758
🤭 Сон без одежды помогает улучшить здоровье и повысить продуктивность, утверждают учёные Ношение одежды во время сна способно вызвать перегрев, что затрудняет достижение глубоких фаз сна и способствует частым пробуждениям. В результате человек спит неглубоко и просыпается уставшим. Поэтому специалисты советуют спать без одежды, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела и получать полноценный отдых. Сегодня разберёмся подробнее