Русский Православный Канал | Молитвы, Новости, Места и События| Пасха
Прочее · 28 мая 2026 г.
🙌 Что делать, когда не спится? — 28 мая 2026 г. в 20:01:04.615
🙌 Что делать, когда не спится? Бывает, что ночь застает нас в тревогах и мыслях, а сон никак не приходит. В такие моменты не стоит мучиться и ворочаться с боку на бок. В православной традиции есть простые и действенные советы, которые помогут обрести покой и уснуть с миром на душе: 1⃣ Поблагодарите Бога за прожитый день. Вспомните всё хорошее, что было сегодня, и скажите: «Благодарю Тебя, Господи, за этот день, за всё, что Ты мне послал!» 2⃣ Попросите прощения. В душе примиритесь со всеми, кого, возможно, обидели или кто обидел вас, и тихо произнесите: «Господи, прости меня и всех, кто меня обидел. Даруй нам мир и покой!» 3⃣ Прочитайте короткую молитву. Например: «Господи, в руки Твои предаю дух мой. Ты меня благослови, помилуй и спаси!» или «Боже, дай мне уснуть спокойно, чтобы с новыми силами встретить завтрашний день.» 4⃣ Мысленно осеняйте себя крестным знамением. Это укрепляет и защищает душу от тревожных мыслей. 5⃣ Дышите глубоко и спокойно. С каждым выдохом отпускайте напряжение, а с каждым вдохом принимайте Божий мир. Пусть Господь дарует вам спокойный и светлый сон! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Сохраните в подписку канал👇 https://max.ru/Pravoslavie_calendar