Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крик в машине и приседания, зая...
Побороть желание подраться с коллегой на работе помогут крик в машине и приседания, заявили психологи. Также быстро восстановить самообладание помогают дыхательные практики. Например, техника квадратного дыхания со счётом до четырёх на каждом этапе, благодаря ей мозг насыщается кислородом и перезагружается. Также можно идти «от противного» и попробовать объединиться с коллегой перед лицом общей внешней проблемы – горящего дедлайна или жестких требований руководства. @retailrus
1 172 просмотров