ПОНЕДЕЛЬНИЧНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ — 24 августа 2026 г. в 07:13:11.715
ПОНЕДЕЛЬНИЧНЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ Бывают дни, когда что-то идет не так и ты не можешь на это повлиять. Или много чего сразу 😁 Что я делаю в такие моменты: 1 Даю себе пару часов погоревать. Ну вот прямо погоревать, поплакать, пожалеть себя на максималках. 2 Затем вычищаю квартиру до блеска. 3 Потом выкидываю несколько ненужных вещей. 4 Когда настроение уже преодолело свой исторический минимум, начинаю петь. 5 Шлифую все интенсивной тренировкой в спортзале. И вот, все. К тому же у любого расстройства есть «неделя спустя» и через несколько дней практически всегда приходит понимание, что все идет как надо. Преодолев свое достаточно сильное расстройство и в очередной раз убедившись, что все случилось как нужно, делюсь с вами этими своими шагами. Искренне надеюсь, что этот алгоритм вам когда-нибудь поможет. А почему это в моем канале про речь? Да потому что 99% нашей уверенности и обаяния в речи зависит от нашего психологического состояния. Ведь мы всегда делимся с миром тем, что внутри нас. Чудесной недели ❤️