📅 С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийс...
📅 С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026» — «Используем гаджеты рационально» 📱🧠 Тема — цифровая гигиена! 💻✨ Что узнают участники: 👁️ Как защитить глаза от экранов ⏰ Что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает 📏 Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора ⌨️ Почему при работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура 🦴 Что такое «текстовая шея» и как её избежать 👶👩 Какое экранное время оптимально для детей и взрослых 📲 Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» 😴🍽️🧠 Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность Формат участия: 🌐 Онлайн на официальном портале: диктант-санпросвет.рф 💬 Через бота в мессенджере MAX: @dictation_bot 🎓 Каждый участник получит именной электронный сертификат. 🔍 Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Присоединяйтесь! ✅ Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально! 📱💡