Рязанский институт (филиал) Московского политехнического университета
Образование · 16 сентября 2026 г.
Уважаемые студенты! — 16 сентября 2026 г. в 06:39:11.603
Уважаемые студенты! С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит третий трек Всероссийского проекта "Диктант здоровья — 2026" — "Используем гаджеты рационально", который посвящён цифровой гигиене. Участники узнают: - как защитить глаза от негативного воздействия экранов; - что такое "правило 20–20–20" и почему оно работает; - какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; - почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; - что такое "текстовая шея" и как её избежать; - какое экранное время оптимально для детей и взрослых; - как распознать цифровую зависимость и "фантомную вибрацию"; - как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Формат участия: - онлайн на официальном портале: диктант-санпросвет.рф; - через бота в мессенджере MAX: @dictation_bot Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.