🐟 Медальоны из тунца (500 г) — ресторанный ужин за 15 минут! — 26 апреля 2026 г. в 17:26:44.857
🐟 Медальоны из тунца (500 г) — ресторанный ужин за 15 минут! Идеальный выбор для ПП и гурманов. Чистое филе без костей и кожи. На вкус как нежная «морская телятина». ✅ Польза на 100 г: 24 г белка | 1 г жира | 105 ккал. 🔥 3 быстрых способа приготовления: (Важно: размораживать естественно, перед готовкой обсушить бумажным полотенцем!) 1. На сковороде: по 3–4 минуты с каждой стороны на оливковом масле. Соль, перец и капля лимона в конце. 2. В духовке: 15–20 минут при 190°C. Запекайте вместе с черри и брокколи, смазав маслом с чесноком и травами. 3. На пару: 12–15 минут. Предварительно замаринуйте на 10 минут в соевом соусе с имбирем. 🥗 С чем подавать? Рис, киноа, спаржа или свежий салат с рукколой. ❄️ Хранение: в морозилке при -18°C. Повторно не замораживать! Приятного аппетита! 🍽️ Заказ можно оформить в приложении: 🔹 App Store: https://clck.ru/3SwbqF 🔹 Google Play: clck.ru/3SwcBu