Ловили ли вы себя на мысли, что тоннель метро сжимается, а воздуха становится катастроф...
Ловили ли вы себя на мысли, что тоннель метро сжимается, а воздуха становится катастрофически мало? Ваше сердце внезапно начинало биться так, будто вы только что пробежали стометровку, хотя вы просто сидели на совещании? А может, вы даже отменяли полет на море, потому что «вдруг станет плохо в самолете»? ✈️ В новом выпуске подкаста мы собрали трех экспертов, чтобы поговорить о такой проблеме как панические атаки. Психиатр Зулфия Зеварова объяснила, почему во время приступа немеют руки, кружится голова и кажется, что наступает инфаркт — хотя с сердцем всё в порядке. Юлия Шишкина поделилась опытом из своей практики и назвала три главные причины начала панических атак (спойлер: чаще всего все идет из детства). Невролог Давыдова Лариса развеяла главный миф - таблетки от панических атак не делают из человека овоща, не вызывают зависимости и иногда просто необходимы, чтобы вернуть себе нормальную жизнь. А еще мы отдельно разобрали два самых страшных сценария: 🔴 Паническая атака у вас — что делать и как помочь самому себе в момент приступа, когда к страху замкнутого пространства добавляется нехватка воздуха и полное отсутствие путей к отступлению. 🔴 Паническая атака у вашего близкого - как быстро и эффективно вывести человека из состояния паники. Главный вывод беседы: панические атаки — это не сумасшествие и не смертельный диагноз. Это сломавшаяся сигнализация организма, которая включается, хотя опасности нет. Но ее можно починить. И для этого нужен комплексный подход. 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: VK | OK | Telegram https://vk.com/video-130678594_456239444