Синдром раздраженного кишечника у тревожных людей — 30 июня 2026 г. в 17:28:17.656
Синдром раздраженного кишечника у тревожных людей У тревожных людей чувствительность рецепторов ЖКТ сильно повышена. При стрессе кишечник моментально реагирует на эмоциональное состояние, что приводит к спазмам и вздутию. Это состояние не связано с воспалением или инфекцией, а вызвано функциональным сбоем: нервная система гиперреагирует на обычные процессы в животе, усиливая сигналы до уровня боли и дискомфорта. О том, как отличить это функциональное расстройство от тяжелых патологий, рассказывает Давыдова Лариса Александровна, врач-невролог, кандидат медицинских наук и руководитель Клинико-диагностического центра города Москвы. Что такое СРК и как он связан с головой? Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное расстройство толстого кишечника, вызванное сбоями в нервной регуляции и психоэмоциональной сфере. При СРК нарушаются перистальтика и переваривание пищи, но ткани органа остаются здоровыми, без язв и кровотечений. Болезнь протекает волнообразно, чаще проявляется в молодом возрасте и длится долго (от полугода, регулярно более 3 дней в месяц). Заболевание проявляется сбоями в работе стула (запорами или поносами), чувством неполного опорожнения кишечника и регулярными ноющими или резкими болями в животе, которые стихают после его очищения. В 32-44% случаев патологии предшествует сильное потрясение. У пациентов часто находят депрессии, бессонницу, фобии и ипохондрию. СРК и тревожное расстройство создают замкнутый круг. Причина — ось «кишечник-мозг», связывающая их через нервные, иммунные и эндокринные пути. При тревоге мозг выделяет нейромедиаторы, которые бьют по моторике ЖКТ. Поэтому гастроэнтерологи отправляют пациентов к неврологам и психотерапевтам, если базовые лекарства не помогают. Техники самопомощи и лечение при СРК: ➖ Диафрагмальное дыхание и мышечная релаксация снимут спазмы ЖКТ. ➖ Дневник симптомов и регулярные медитации помогут снизить общую тревожность. ➖ Индивидуальный рацион без раздражителей и ежедневные тренировки без перегрузок наладят пищеварение. Подключите психотерапевтические методы: когнитивно-поведенческий формат, рационально-эмоциональный подход или логотерапию. И используйте медикаментозную поддержку — выписанные доктором противотревожные, антидепрессанты и средства для баланса флоры. Как только вы снизите нагрузку на нервную систему и дадите организму качественный отдых, пищеварение само начнет приходить в норму, а боли отступят. 📲 Записаться в клинику вашего города 8(800)234-34-34 С заботой о здоровье ❤️ РЖД-Медицина Подписывайтесь на нас: 💙 VK | 💬 OK | 💬 MAX