С днем рождения: поздравительные стихи, картинки
Образование · 29 сентября 2026 г.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждог...
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ) Всемирный день сердца, учрежденный в 1999 году Всемирной федерацией сердца, отмечается ежегодно 29 сентября. Цель мероприятия — привлечь внимание к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), которые являются главной причиной смерти и инвалидности в мире, унося более 20,5 миллиона жизней ежегодно. Для предотвращения ССЗ важно регулярно проходить медицинские обследования и соблюдать здоровый образ жизни. Основные факторы риска — генетическая предрасположенность, высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина и глюкозы, курение, неправильное питание, избыточный вес и недостаток физической активности. Профилактика ССЗ должна начинаться с детства и включать не только здоровый образ жизни, но и развитие культуры здоровья. Это включает регулярные медицинские осмотры, борьбу со стрессом и умение сохранять здоровье в условиях неблагоприятной окружающей среды. 80% трагических случаев, связанных с ССЗ, можно предотвратить, контролируя питание, физическую активность и отказ от табака. Важно больше двигаться, ходить пешком и высыпаться. В День сердца в более чем 100 странах проводятся массовые проверки здоровья, лекции, научные форумы, концерты и спортивные мероприятия. В России этот день отмечается в рамках Российской национальной недели здорового сердца. Здорового сердца! ❤🌸😊✨