Хэерле кэннэр.Тэнлэ аякларны кэзэн жыера,аякларны раслабить итэргэ куркам,а если рассла...
Хэерле кэннэр.Тэнлэ аякларны кэзэн жыера,аякларны раслабить итэргэ куркам,а если расслабишь кэзэн жыера обязательно. Магний эчэргэ кирэк икэнен белэм,а именно магнийнын кайсысын эчэргэ икэн,берэрегездэ фотасы булса,жибэрегез эле зинхар🙏