Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Еда и рецепты
Гульшат Атнагулова -рецепты для здоровья, -полезные советы, -общение, жизнь Ссылка на этот канал: https://max.ru/selametlek_kazan Личный макс для связи : https://max.ru/u/f9LHodD0cOL6YZMRcC5CVSPUNBx5VQNECRhBlfnEuEIXwprfHX1w40tr9zc ❗️не консультирую ❗️вопросы не публикуем
🎁🎁🎁ЧИРАТТАГЫ ШӘП КОНКУРСЫБЫЗНЫ БАШЛЫЙБЫЗ🎁🎁🎁 Бүләккә - 15.000 сум 🎁🎁🎁 Шарты иң гади : ✔️түбәндәге 5 каналга да язылырга (тикшерелә) ✔️шушы уен посты астында "катнашам" дип комментарий калдырырга, һәр блогер үз битендә бер җиңүчене сайлап алачак🙌 1️⃣ https://max.ru/join/VPvDz7XEUGbYPKcAwyKY0fzwi1R4s2KRgBTdqLcx3PE 2️⃣ https://max.ru/join/0vTOXWQ1NmMfLGJ4lk38cHhcd_1QVTYJeIfcoEY2vMo 3️⃣ https://max.ru/selametlek_kazan 4️⃣ https://max.ru/milechka_tatar 5️⃣ https://max.ru/soylisem Катнашучыларга уңышлар 😍🙌🔥🔥🔥Башлыйбыз 😃😃😃🌷🌷🌷🌷
Хәерле иртәләр, төркемдәшләребез 😍🥰 🪴Һәр иртә - тормышны яңадан башлауга тиң, һәр яңа көнне яхшы кәеф, тәмле чәйләр, елмаюдан башлап җибәрик. ☀️🪴🌷🐝🌿🕊️☔️🏡 Матур көннәр теләп калабыз 🌻
💵Дарим 60 000 рублей!💵 1 июля выберем 12 человек и скинем по 5 000 рублей на карту. Всего два шага: ❗️Подпишись на 12 наших каналов❗️ ❗️Оставь один добрый комментарий здесь❗️ Играем честно, поэтому ботов и спам сразу убираем. 1. Альфинур https://max.ru/join/2pxzc-AD4sFN3Rr6YbLBkVbzslMp8uzpdisz2z44Bg0 2. Азмиева Миляуша https://max.ru/Azmievam 3. Миләүшә Фәрхетдинова https://max.ru/milechka_tatar 4. Гөлшат Сәламәтлек https://max.ru/selametlek_kazan 5. НК Альбина https://max.ru/nk_albinaismaeva 6. Резедкин https://max.ru/rezedkintut 7. Валиахметова Гулия https://max.ru/valiakhmetova_guliya 8. Алина Набиева https://max.ru/alinanabievatgk 9. Залия Шигапова https://max.ru/join/6EdI4gY5EMMsizvOfFZXjfaFSHq8KgHW8KAooICPp3o 10. Әлфия Галиәхмәтова https://max.ru/join/QjJRhhkiTEnmt…
Читать целикомҖәйнең беренче җимешләреннән берсе - зелпе (жимолость) файдасын искә төшереп үтик әле ☺️ 🫐Зелпе җимешләре бик файдалы, витаминнарга бай (шактый гына С витамины), организмга ярдәме зур. 🫐Зелпе җимешләрен туңдыргычка куйсаң, кыш буена витаминлы тәмле чәй эчәргә була. 🫐Зелпе җимешенең яңа гына сыгылган согы — хәтта тимрәүдән дә булыша, ә кайнатмасы төрле ялкынсыну авырулары вакытында ярдәм итә. 🫐Яшь ботакларыннан ясалган төнәтмә бәвел кудыргыч һәм эч йомшарткыч дару буларак файдаланыла. Жимолость яратучылардан - ❤️ ❓Кемнәр үстерә, авыз иттегезме әле?
Җир җиләге пешә башлаган икән 😍 фото белән әни уртаклашты)) Димәк, озакламый табигать нигъмәтләре белән сыйлана алабыз😍 ✔️Анемиядән, кан ясалышына булыша, ✔️Стресстан, иммунитет өчен, ✔️Бавыр белән проблемалар булганда җир җиләге согы яхшы ✔️Ирекле радикалларның начар тәэсирен киметә ✔️Организмнан артык холестеринны чыгара ✔️Кан басымын төшерә. ✔️Сидек кудыра. Җир җиләге яратучылардан - ❤️
КАЙСЫ САНАТОРИЙ ЯХШЫРАК? Татарстанда якынча 45 шифаханә бар. Мисал өчен, «Ижминводы» шифаханәсе Менделеевскида урнашкан. Якынча бәяләре : 1 көне 5 мең тирәсе тора (1 кешегә) . Ял вакытында ләм белән дәвалау, төрле терапия, массажлар, минераль ванналар һ.б. процедуралар үткәрелә . Моннан тыш "Бәкер", "Здравница" , "Ян", ""Васильевский" шифаханәләре үзләренең минераль сулары бн мактала. Дуслар, үзегез барган-белгән санаторийларны языгыз әле 🥰 Санаторийда булганыгыз бармы: нәрсә ошады / нәрсә ошамады? Киңәш -табыш итеп алыйк 😍 ❤️- санаторийда булганым бар 👍- булган юк
Винегрет ясап алдым) Гемоглобиныгыз түбән дигәч 😅 Ешрак ясарга кирәк 🙌 ✔️винегрет эчәк эшен нормальләштерергә, шулай ук матдәләр алмашын яхшыртырга ярдәм итә, ✔️токсиннарны чыгара һәм иммунитетны ныгыта, ✔️хәл кертә, арыганлык хисен бетерә, ✔️яшәртә, тиренең сыгылмалылыгын саклый ✔️гемоглобинны күтәрә Винегрет яратучылардан - ❤️ Сүз уңаеннан, винегретка нинди май салырга яратасыз? Гади (рафинир.) яки ислесен (нерафинированный)?
Ассаляму алейкум барыгызгада, Дуслар! Хәерле көннәр булсын!☀️☀️☀️ Минем исемем Наиль, без ВЫКУП, ПРОДАЖА, һәм подбор белэн шөгыльләнәбез! Өр -яңа гранталар ‼️650.000 меңгә‼️ ГОС ПРОГРАММА СКИДКА 20%✅ Безнен парковкада 150дән артык машина бар🚘 Яңа һәм пробег белән машиналар любой бюджетка🤝 Өр-яңа АВТОВАЗ, ҺӘМ БҮТӘН МАРКАЛАР НАЛИЧИЕДА һәм ПОД ЗАКАЗ✅ Трейд-Ин буенча сезнен машинаны алабыз🚘 ☎️ 89608033056 Наиль ☎️ ✅Макс канал https://max.ru/join/Y7uHcqVuquLFJkoV5sLLJ5P2XlEXuK-JMelHG7vQClc ✅Инстаграм: https://www.instagram.com/maslakhov_auto «ГУЛЬШАТ СЭЛАМЭТЛЕК» промокоды буенча теләсә-кайсы машинага ташлама -20.000 и зимняя резина в подарок 🎁
⚡️ КАЛЬЦИЙ. НИ ӨЧЕН КИРӘК? КАЙДА БАР? 🙌 Кальций - сөякләр өчен генә түгел, кан басымын нормада тоту, мускуллар кыскару, гормоннар эшчәнлеге өчен дә кирәк. Кайсы продуктларда күбрәк? : 🔻сөт, сыр, йогуртлар 🔻эремчек 🔻кәбестә 🔻фасоль 🔻йомырка 🔻сардина балыгы 🔻креветкалар 🔻кара ипи 🔻кунжут, миндаль 🔻финик, йөзем һ.б. ⚡️Мисал өчен, олы кешегә көненә 1 стакан сөт (яки йогурт), ярты пачка эремчек ( күрәгә һәм миндаль бн), 100 грамм кәбестә, 30 грамм сыр ашарга кирәк. (Г.Атнагулова) Реакция калдырсагыз рәхмәтле булам ❤️, бу безгә язмаларның актуальлеген анализларга ярдәм итә.
