«S.P.A.S.» | САМООБОРОНА | ЛИЧНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ - 25 ЛЕТ ОПЫТА!

Образование · 3 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

👆Написал 2 статьи и опубликовал 5 видео о различиях в подготовке... и интерес мал, ибо... — 3 июня 2026 г. в 17:52:11.971

👆Написал 2 статьи и опубликовал 5 видео о различиях в подготовке... и интерес мал, ибо наше с вами - "А зачем?", стало нашей карой! ☝Различия в подходах тренировки - самообороны и единоборств Подробно и полно, с примерами: https://dzen.ru/a/ahP9jPbOgBwS8czt 💥 Сегодня покажем, в чём отличие отработки на лестнице, в коридоре, в темноте, когда плохо видно даже мишень и зону поражения, а порою и силуэт оппонента. Везде куча нюансов и высокая нагрузка на бойца, тренирующего СЕБЯ и свои параметры, а не приёмы, которые показал гуру чего-либо «боевого». 📌 Никаких страшных сложностей: в парах мы работаем по лапам, но при этом проходим локации — коридоры, лестницы, комнаты со стульями и столами. Можно толкать исполнителя, давать ему команды: сесть, лечь, опереться о стену, обхватывать его, хлопнуть/ударить плоскостью лапы. Задача — адаптация к хаосу, отсутствию поединка как такового, к помехам. И вот здесь нужно бить сильно, быстро, прилагать тонну физических и психологических усилий, чтобы твои действия несли атрибуты качества, то есть действительно соответствовали задачам самозащиты. 📍Разбиваемся на пары – проход по всей зоне работы, где: ✅ Проводятся, постоянно, ассистентом толчки, прихваты, прижимание к стене, периодами выставление перчаток/лап для ударов, в постоянном перемещении – исполнитель защищается, не дает себя схватить, наносит удары на воздух и если подставляют мишень, бьёт в мишень. По команде смена номерами! ✅ Проводится, постоянно, ассистентом одиночные удары, захваты и обвисания, прихваты, прижимание к стене с постоянным выставлением перч/лап для ударов, с командой на смену положения тела, в комнате садится на стул – исполнитель защищается, не дает себя схватить, наносит удары на воздух и если подставляют мишень в мишень. По команде смена номерами! ✅ Взять лапы и наносить удары, прижимать к стене, выставлять под удары, делает ассистент – исполнитель отрабатывает все. Смена по команде! По лестнице заставлять много бить при движении! Маленький план для больших испытаний для каждого. Возьмите своего друга — мастера спорта — и проведите его: 6 минут, один раунд! 👍 Приглашаем в Полевой лагерь S.P.A.S. 25-28 июня 2026 года - более двадцати лет проводим лагеря. Это ПЯТЫЙ семейный: палатки, питание, вода, электричество, туалеты, программа для взрослых и детей, водоем, лес!