Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡ116 | Π‘Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄
Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Β· 6 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2026 Π³.
π ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² β ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°
π ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² β ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΏΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΄ΡΡ Β«Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΈΡΠΎΠ². π β ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ: Β«ΠΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡΒ» ΠΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ° (ΠΏΡΠΈ 0β¦+5 Β°Π‘ ΠΈ ΠΏΡΠΈ 0β¦-5 Β°Π‘), ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡ Β«ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈΒ». ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ². π ΠΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ·Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π·ΡΡ. π± ΠΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ (Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΡΠΏΠ°Π½Π±ΠΎΠ½Π΄) Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ. ποΈ ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ? Π’ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΠΎΠ½Π±Π°ΡΡΠ° β Ρ 25 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎ 10 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ). ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ! ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ (ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ -8β¦-10 Β°Π‘). ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ +5β¦+10 Β°Π‘. π‘ ΠΡΠΎΠ³: ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΄Π°Π» ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ², Π° ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΠ» Π»ΠΎΠ·Ρ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ². Π£ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ! ππ Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π°Π³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ β Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Β«Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΒ»! ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅. π π ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Β«Π’Π΅ΡΠΌΠΈΡΒ» ΠΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π§Π΅Π»Π½Ρ, Π’Π¦ Β«ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°Β», 1 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, Π±-Ρ ΠΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ², 1 ΡΡΠ°ΠΆ βοΈ +7 (8552) 78-10-13
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
1Β 344 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· Π₯ΠΎΠ±Π±ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ