Лето и отпуск: как не спалить сетчатку на пляже — 20 июля 2026 г. в 09:39:11.181
Лето и отпуск: как не спалить сетчатку на пляже Лето — это время активного солнца, пляжей и бесконечных часов, проведенных под открытым небом. Мы тщательно выбираем солнцезащитные средства для кожи, следим за уровнем увлажнения организма, но часто упускаем из виду один из самых чувствительных органов — наши глаза. Фотокератит и повреждение сетчатки — это реальные риски, которые могут испортить любой отпуск. Давайте вместе разберемся, почему глаза так уязвимы перед ультрафиолетом и что делать, если Вы все-таки переборщили с солнечными ваннами. Даже в пасмурную погоду до 80% ультрафиолетовых лучей достигают поверхности земли. Песок отражает до 25% падающего света, а водная гладь — до 100%. Получается, что солнечная нагрузка на глаза на пляже в два-три раза выше, чем в городе. И, даже если вы находитесь в тени зонтика, ваши глаза получают «двойную дозу» облучения: прямую и отраженную. Из-за воздействия интенсивного солнечного света есть риск получения повреждения макулы, центральной зоны сетчатки (солярная (солнечная) ретинопатия). По сути, это ожог сетчатки, похожий на солнечный ожог кожи. Классический пример — повреждение при наблюдении солнечного затмения без защиты. Но в обычной жизни такое случается, когда человек долго находится на ярком солнце без очков, особенно если он щурится. Если вы провели день на пляже без должной защиты, и вечером глаза покраснели, начали слезиться, появилось ощущение песка или «тумана» — это тревожные сигналы. Если симптомы не проходят в течение 24 часов, или если вы чувствуете резкую боль при взгляде на свет необходимо обратиться к офтальмологу. К офтальмологу следует обратиться сразу же, если после посещения пляжа у вас появились следующие симптомы: - Размытое центральное зрение («пятно» перед глазом). - Искажение прямых линий (метаморфопсия). - Выпадение участков поля зрения. - Снижение чёткости, которое не проходит после отдыха. Важно! Категорически запрещено закапывать в глаза чайную заварку, мед или соки растений. Слизистая глаза — это стерильная среда, любые «домашние» капли могут вызвать инфекцию. Ожог сетчатки не лечат народными средствами и каплями из аптеки. Только офтальмолог при осмотре может определить, нужны ли системные антиоксиданты или слёзозаместители без консервантов для восстановления эпителия. Защищайте глаза так же тщательно, как кожу! При длительном нахождении на солнце, особенно на пляже, носите качественные солнцезащитные очки с высокой степенью защиты от ультрафиолетового излучения. Для пляжа будут особенно полезны поляризационные линзы - они гасят блики, которые возникают при отражении света от воды, картинка становится чётче, глаза меньше устают. А время, потраченное на выбор качественных очков до отпуска, убережет Вас от возможных негативных последствий. В медицинском центре САДКО.ВИЖУ для Вас работает салон оптики, в котором представлен большой выбор медицинских оправ и солнцезащитных очков по приемлемым ценам, а также есть возможность изготовить солнцезащитные очки с диоптриями на заказ. Ждем Вас по адресу ул. Большая Покровская, 78 Запись: +7 (831) 4-120-777