Сегодня, как и всегда, основной акцент был на интеллектуальных тренировках: память, вни... — 19 августа 2026 г. в 18:02:39.573
Сегодня, как и всегда, основной акцент был на интеллектуальных тренировках: память, внимание, работа с текстами и, самое главное, перенос техник на реальные задачи. Но и новиночку сегодня тоже добавили 😏 Решили немного выйти за рамки привычных упражнений и дать нагрузку на системы мозга, которые помогают нам одновременно координировать движения, быстро реагировать, удерживать правила в голове и принимать решения. Вот для этого и понадобились мячики с повязкой 😄 Когда ты ловишь мяч, следишь за несколькими объектами и параллельно выполняешь определённое правило, мозгу приходится решать сразу несколько задач. Здесь активно включается мозжечок — он участвует не только в координации движений, но и в точности, тайминге, обучении и скорости обработки информации. И один из моих любимых фактов: в мозжечке находится около 80% всех нейронов мозга. Представляете? А префронтальная кора в это время помогает удерживать задачу в голове, контролировать действия, переключаться и принимать решения. Проще говоря — это такой босс в нашей черепной коробке. В общем, сегодня выполняли упражнение, которое давали коучи спортсменам NBA 😏 И мне очень понравился сам формат: ум → физика → ум → физика. Завтра продолжим, но уже с усложнениями 😈 П.С а шоколадки я вожу, чтобы клиента задобрить и он довольный соглашался на мои эксперименты такие 😁😁 Хитро? Согласен!