🧘♂️ Айаал Лазарев знает, как не «кукухнуться»
🧘♂️ Айаал Лазарев знает, как не «кукухнуться» Прославленный борец Айаал Лазарев поделился рецептом борьбы со стрессом, который не требует записи к дорогому психологу. Спортсмен уверен: лучший антидепрессант — это не шоколадки под одеялом, а хорошая тренировка. Когда мышцы «горят», а пот льется градом, мысли о бренности бытия улетучиваются сами собой. Пока ты пашешь в зале, мозг слишком занят попытками выжить, чтобы предаваться хандре. Айаал настаивает: движение — это жизнь. Главное — найти силы оторваться от смартфона и сменить тапки на кроссовки. И в чем он не прав?
37 просмотров