Вы отдыхаете, но почему силы не возвращаются? — 28 сентября 2026 г. в 13:35:02.776

Вы отдыхаете, но почему силы не возвращаются? Посмотреть сериал, полистать телефон, провести вечер без дел. Кажется, что это и есть отдых, но почему даже после него мы чувствуем себя уставшими? На эфире мы разобрали, чем расслабление отличается от настоящего восстановления и почему привычные способы отдыха не всегда дают желаемый результат. Как научиться восстанавливать силы и находить для этого время даже в плотном графике? Смотрите полную запись эфира и узнайте, как сделать восстановление частью своей жизни.