Заготовки | обед | салаты | ужины | завтраки

Начинки для рулетиков из кабачка

Лепешки с сыром

Кабачковые вафли 🧇

Картофельный торт

Овсяноблин

Хачапури

Последние недели ловлю себя на мысли - будто сплю на ходу. 🥱 Не в смысле не высыпаюсь, а в смысле мозг работает через вату: с утра нормально, а к обеду - туман, к вечеру - раздражение на всё подряд. На работе - "пелена" перед глазами, невозможно сконцентрироваться. Дольше соображаешь, хуже переключаешься, перестаёшь успевать. И в довершение - без сил хочется есть, а спорт уже не лезет. Круг замкнулся. Я наткнулась на бесплатный мини-курс Ольги Соколовой, который называется "Где взять ресурс, чтобы работать" (он как раз для тех, кому усталость мешает жить на полную). Ольга — нутрициолог и нейрокоуч, 5 лет практики. И, судя по её состоянию, она сама знает, о чём говорит: выглядит на 35, хотя ей уже под 50 (сама в шоке 😄). Я уже попробовала 2 дня применять простые шаги из курса - эффект…

Рис с курицей и овощами

🚨 ЭКСТРЕННОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ⚠️ ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ СРОЧНО ПОДКЛЮЧИТЬ ИНФОРМАЦИОННОЕ ОПОВЕЩЕНИЕ ВАШЕГО ГОРОДА! Каналы работают без интернета, только свежая информация. ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА✅ 🕐 Доступ только для наших подписчиков ВЫБЕРИ СВОЙ ГОРОД 👇 Москва сегодня 24/7 Питер сегодня 24/7 Абакан, Альметьевск, Ангарск, Армавир, Архангельск, Астрахань, Балаково, Балашиха, Барнаул, Белгород, Березники, Бийск, Биробиджан, Благовещенск, Братск, Брянск, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжский, Вологда, Воронеж Гатчина, Геленджик, Горно-Алтайск, Грозный, Дзержинск, ДНР, Домодедово, Екатеринбург, Златоуст, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Кавказ, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Кемерово, Керчь, Киров, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, …

Фото

«Неправы все. Всегда и все. Но можно быть неправым и идти, а можно быть неправым и стоять» Полина Елизарова «Черная сирень» Подписаться

Бесплатный вход в театры и на концерты для пользователей MAX Для тех, кто любит живой звук, для театралов и тех, кто хочет привить ребенку любовь к культуре — всё это будет бесплатно: 🎶 Концерты 🎭 Спектакли 🏛 Экскурсии 🎨 Мастер-классы 🎪 Фестивали Выбирайте свой город и присоединяйтесь, чтобы получить доступ ко всем бесплатным билетам 👇 • Москва • Санкт-Петербург • Астрахань • Барнаул • Волгоград • Воронеж • Екатеринбург • Ижевск • Иркутск • Казань • Калининград • Кемерово • Киров • Краснодар • Красноярск • Липецк • Махачкала • Набережные Челны • Нижний Новгород • Новосибирск • Омск • Оренбург • Пенза • Пермь • Рязань • Ростов на Дону • Севастополь • Симферополь • Самара • Саратов • Сочи • Ставрополь • Тольятти • Тула • Томск • Тюмень • Ульяновск • Уфа…