С

Салехард | Ямал-Медиа

Новости · 2 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥦👛 Нутрициолог из Салехарда поделилась секретами экономии

🥦👛 Нутрициолог из Салехарда поделилась секретами экономии Сегодня в тренде — осознанный подход к деньгам, отказ от лишних покупок в пользу сохранения бюджета. На Ямале, где на цены ощутимо влияет логистика, этот вопрос актуален всегда. Нутрициолог из окружной столицы Лидия Квашнина считает, что главное правило экономии — это рациональное потребление. «В нашей семье главный способ экономии на еде — планирование рациона. Я заранее продумываю, что мы будем есть в течение недели, составляю список продуктов и стараюсь не покупать лишнего», — поделилась Лидия с сайтом «Север-Пресс». Ревизия запасов тоже позволяет сохранить деньги в кошельке или на банковском счёте в целости. «Часто оказывается, что можно приготовить несколько полноценных блюд практически из того, что уже лежит на полках», — добавляет нутрициолог. Лидия напоминает о таких полезных продуктах, как крупы, сезонные овощи, яйца, рыба и субпродукты. Они стоят недорого, но при этом составляют основу здорового рациона. Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom 💙💙💙 | Мы — в МАХ