🍯 Концентрат здоровья: готовим имбирный шот с мёдом и специями — 31 августа 2026 г. в 05:36:43.886
🍯 Концентрат здоровья: готовим имбирный шот с мёдом и специями Завтра — первый день осени. Пора позаботиться об иммунитете. Один из простых способов — безалкогольный имбирный шот. Это концентрат из имбиря, свежего цитрусового сока и специй. Такой напиток особенно полезен в холодное время года. Ингредиенты: • Корень имбиря – 45 г • Лимон – 70 г (25 г) • Апельсин – 1 шт. (225 г) • Куркума – 0, 25-0, 5 ч.л. (по вкусу) • Вода – 45 мл • Мед/подсластитель – по желанию Процесс приготовления: 1) Фрукты помойте и покатайте по столу, чтобы было легче выдавить сок. Имбирь нарежьте тонкими пластинками, чистить не нужно. 2) В блендере смешайте имбирь, сок лимона и апельсина, воду, куркуму и мёд. Взбейте пару минут, затем процедите и отожмите жмых. 3) Получится около 160–180 мл напитка. Разлейте по порциям по 20–50 мл. Пить лучше утром, не более 50 мл в день. Готовые шоты храните в холодильнике до 7 дней, но полезнее выпить сразу или в течение нескольких суток. 🍂Будьте здоровы этой осенью! Иллюстрация: создана при помощи нейросети ChatGPT 💙💙💙 | Мы — в МАХ