💭 Жителям Салехарда напомнили о пользе мечты в борьбе со стрессом
💭 Жителям Салехарда напомнили о пользе мечты в борьбе со стрессом Способность мечтать укрепляет психику взрослых людей. Об этом РИАМО рассказала врач‑психотерапевт Ирина Крашкина. По её словам, мечта — не просто фантазия. Это инструмент, с помощью которого мозг оценивает желания и строит сценарии будущего. С возрастом люди мечтают реже, так как им мешают быт, страх ошибок и мнение, что мечты бесполезны. Но именно они дают внутреннюю энергию. 🌟Мечта должна побуждать к действиям, а не заменять их. Чтобы вернуть этот навык, эксперт советует отдыхать без гаджетов, спрашивать себя о желаемой жизни и записывать идеи. Мечтательность не противоречит логике. Напротив, она помогает находить нестандартные решения и сохранять гибкость мышления. Фото: ulia_gorbunova / Shutterstock / Fotodom 💙💙💙 | Мы — в МАХ