❤️Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или из... — 12 августа 2026 г. в 04:54:58.622

❤️Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избытке сахара их стенки повреждаются: на них образуются бляшки, просвет сужается, и кровоток затрудняется. 💭С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. ✔ Откажитесь от курения, чтобы остановить прямое повреждение артерий. ✔ Контролируйте соль и сахар в рационе для нормализации давления. ✔ Добавьте регулярную ходьбу – она тренирует сердечную мышцу. ✔ Регулярно измеряйте давление и уровень холестерина. 👩‍🍳Если появилась нетипичная одышка или дискомфорт в груди – не откладывайте визит к кардиологу! 📝Материал подготовлен ЦНИИОИЗ #тематическаянеделя