🚭Отказ от курения позволяет организму начать процесс восстановления — 25 мая 2026 г. в 10:27:03.409
🚭Отказ от курения позволяет организму начать процесс восстановления Об этом и сочетании факторов риска рассказывает врач – торакальный хирург онкологического отделения ( торакальная онкология) Самарского областного клинического онкологического диспансера Нестор Амосов: ✔️"Курение является одним из наиболее значимых и, что крайне важно, модифицируемых факторов риска для здоровья. Это означает, что человек может изменить эту привычку и тем самым существенно снизить вероятность развития множества заболеваний. Однако курение не просто само по себе является риском, оно напрямую влияет на другие модифицируемые факторы, усугубляя их негативное воздействие и создавая комплексную угрозу для организма. ❓Как курение связано с ключевыми факторами риска? 1️⃣ Высокое артериальное давление (гипертония). Никотин вызывает немедленное сужение кровеносных сосудов и увеличивает частоту сердечных сокращений, что приводит к повышению артериального давления. Длительное курение повреждает внутренние стенки сосудов, делая их менее эластичными и способствуя развитию атеросклероза, что хронически повышает давление. 2️⃣Нарушения липидного обмена (высокий холестерин). Курение негативно влияет на профиль липидов в крови: оно снижает уровень липопротеинов высокой плотности, ЛПВП и повышает уровень липопротеинов низкой плотности, ЛПНП и триглицеридов. Это ускоряет образование атеросклеротических бляшек в артериях, значительно увеличивая риск инфарктов и инсультов. 3️⃣Сахарный диабет 2 типа и его осложнения. Курение повышает резистентность клеток к инсулину, что затрудняет контроль уровня сахара в крови и увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа. У людей с уже существующим диабетом курение значительно усугубляет все осложнения, такие как поражение почек, глаз, нервов и сосудов конечностей. 4️⃣ Низкая физическая активность. Курение ухудшает функцию легких, снижает их объем и эффективность газообмена. Это приводит к одышке, снижению выносливости и общей физической работоспособности. В результате физические нагрузки становятся более тяжелыми и менее привлекательными, что способствует малоподвижному образу жизни. 5️⃣Неправильное питание. Хотя прямая причинно-следственная связь сложна, курильщики часто имеют менее здоровые пищевые привычки (например, потребляют меньше фруктов и овощей, больше обработанной пищи и фастфуда). Курение также может влиять на метаболизм и усвоение некоторых питательных веществ, например, витамина С. 6️⃣Хронический стресс и тревожность. Многие курильщики ошибочно воспринимают сигарету как способ борьбы со стрессом. На самом деле, никотин вызывает лишь временное облегчение, но затем усиливает тревожность и создает порочный круг зависимости, где стресс от никотиновой ломки снимается новой сигаретой. Курение не решает проблему стресса, а лишь маскирует ее и усугубляет. 7️⃣Избыточный вес / Ожирение (опосредованно). Хотя курение может подавлять аппетит, оно способствует накоплению висцерального жира (жира вокруг внутренних органов), что является серьезным фактором риска для метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Отказ от курения является наиболее эффективным и доступным способом модифицировать эти факторы риска. Прекращение курения не только устраняет прямое вредное воздействие никотина и других токсинов, но и позволяет организму: 🟢 начать процесс восстановления 🟢улучшить метаболизм 🟢нормализовать артериальное давление и липидный профиль 🟢повысить общую устойчивость к заболеваниям". #врачговорит_63 #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть