📗 Саммари на книгу Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». ...
📗 Саммари на книгу Михай Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». 💡 Основная идея книги: ▪️ Чтобы жить счастливой жизнью и достичь состояния потока, старайтесь не зависеть от внешних трудностей или мнения других. Вы можете достичь наслаждения в жизни, сосредоточив внимание на каждом моменте, заботясь о своей окружающей среде и погрузившись в личные интересы. Наконец, Вы никогда не должны избегать трудных задач, поскольку они могут привести к личностному росту и достижениям. ▪️ Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие внешние силы и кто-то будет использовать её в своих целях. 📝 О книге ▪️ «Поток. Психология оптимального переживания» рассказывает о том, как мы можем получать наслаждение от жизни путём полного погружения в деятельность или предмет. В этом состоянии мы теряем самосознание, эгоизм и чувство времени. ▪️ Используя постановку целей и немедленную обратную связь, мы можем достичь состояния потока, которое улучшает наши отношения с окружающими, повышает самооценку и придаёт жизни смысл. Эта книга заставит Вас максимально полезно использовать своё ограниченное время на этой планете. 👨🎓️ Кто написал книгу? ▪️ Михай Чиксентмихайи — американский психолог венгерского происхождения, известный по исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, но более всего — благодаря своей идее «потокового состояния», изучаемого им в течение нескольких десятилетий. Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг, многие из которых переведены на разные языки мира. 🎯 Кому следует прочитать эту книгу? ▪️ Всем, кто хочет получать радость от жизни и находить позитивные моменты даже в неудачах. ▪️ Всем, кто хочет взять под контроль свои мысли и отношение к происходящему. ▪️ Всем, кто хочет жить в гармонии с миром и собственным Я.