Подробнее о ягодах в моем видео выше ⬆️ это шелковица, вишня и чёрная смородина
Подробнее о ягодах в моем видео выше ⬆️ это шелковица, вишня и чёрная смородина ⬇️ Шелковица (тутовник): Польза для пищеварения: Спелые ягоды шелковицы улучшают работу кишечника, выводят токсины и снижают риск возникновения спазмов и вздутия живота. Незрелые ягоды могут помочь при диарее, а перезрелые - при запорах. Иммунитет и антиоксиданты: Шелковица содержит много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и снижают риск развития различных заболеваний. Сердечно-сосудистая система: Шелковица укрепляет стенки сосудов и капилляров. Черная смородина: Витамин С: Черная смородина является одним из лидеров по содержанию витамина С, который играет важную роль в поддержании иммунитета. Антиоксиданты: Ягоды содержат антоцианы и другие антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и снижают риск развития хронических заболеваний. Здоровье сердца: Черная смородина помогает снижать уровень "плохого" холестерина и укреплять стенки сосудов. Вишня: Антиоксиданты: Вишня богата антоцианами и другими антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалением, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Здоровье сердца: Вишня может снижать риск возникновения тромбов и укреплять капилляры. Сон: вишня может улучшить сон)