Киви — для иммунитета и энергии!
Киви — для иммунитета и энергии! Киви не может «омолодить» организм или убрать морщины, но этот фрукт может быть частью рациона, поддерживающего здоровье кожи и всего организма. Киви содержит: 🔺 витамин C — участвует в образовании коллагена и поддерживает иммунитет; 🔺 клетчатку — помогает работе кишечника и нормальному пищеварению; 🔺 калий — важен для работы сердца и мышц; 🔺 антиоксиданты — помогают защищать клетки от окислительного стресса. Чтобы получить пользу, достаточно включать киви в разнообразный рацион. Для большинства людей подходят 1–2 плода в день, если нет индивидуальных ограничений. Важно помнить: состояние кожи зависит не только от питания. Большое значение имеют защита от солнца, полноценный сон, отказ от курения, физическая активность и уход за кожей. Киви может быть полезным продуктом, но не заменяет лечение и не является средством омоложения. При аллергии на киви, заболеваниях желудочно-кишечного тракта или индивидуальной непереносимости необходима осторожность. Забота о питании и профилактика заболеваний помогают сохранять активность и качество жизни в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».