🍁 Осенний старт: зарядка на свежем воздухе
🍁 Осенний старт: зарядка на свежем воздухе Ясный осенний день в Центре социального обслуживания населения Кировского внутригородского района города Донецка провели в движении. Подопечные центра вышли на улицу, чтобы размяться, подышать свежим воздухом и провести время вместе. Сначала прошла небольшая зарядка: простые упражнения вернули телу бодрость и легкость. Затем игра с мячом - с азартом, смехом и живым общением. Такие занятия на воздухе дают подопечным сразу несколько эффектов: 🌬 Тело в тонусе - регулярное движение сохраняет силу и легкость в мышцах. ❤ Сердце и дыхание работают лучше, а кости крепнут, снижая риск падений. 😴 Сон становится крепче, а настроение - ровнее и светлее. 🧠 Внимание и концентрация возвращаются после активной игры на природе. Осень - не повод сбавлять темп. Свежий воздух, дружная игра и улыбки рядом делают обычный день по-настоящему теплым и бодрым. 📌 Отметим, что мероприятие соответствует целям федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».