СГ

Самооборона Горловки

Новости · 26 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚶‍♂Активное долголетие: скандинавская ходьба в Мариуполе

🚶‍♂Активное долголетие: скандинавская ходьба в Мариуполе Движение - это жизнь, и возраст здесь не помеха! В Центре социального обслуживания Жовтневого внутригородского района города Мариуполя скандинавская ходьба стала настоящим «эликсиром» бодрости для наших подопечных. С годами физическая активность часто ограничивается из-за здоровья, но скандинавская ходьба - это идеальное решение. Она безопасна, доступна каждому и невероятно эффективна. Регулярные тренировки помогают поддерживать тонус и дарят мощную поддержку организму: 🫀 Сердце и сосуды: отличная профилактика гипертонии и помощь в восстановлении после инфарктов. 🦴 Суставы и кости: облегчает состояние при остеопорозе, артрозе и остеохондрозе. 🫁 Дыхание: незаменима при хронических бронхитах и астме. ⚖ Обмен веществ: помогает контролировать сахарный диабет, бороться с лишним весом и поддерживать активность при паркинсонизме. Скандинавская ходьба - это больше, чем просто прогулка с палками. Это способ укрепить здоровье, найти новых друзей и зарядиться отличным настроением на весь день! ‼ Проводимые Центром мероприятия реализуются в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».