Сегодня особенный день — осеннее равноденствие 🍂✨
Сегодня особенный день — осеннее равноденствие 🍂✨ Время подвести итоги, отпустить лишнее и настроиться на новый цикл. Собрала для вас несколько простых практик, которые можно сделать сегодня 👇🏼 🍁 Проветрите дом и откройте окна на несколько минут Представьте, как вместе со свежим воздухом уходят усталость, тревоги и всё, чему больше нет места в вашей жизни. 🍁 Зажгите свечу и сформулируйте своё намерение Посмотрите на пламя и мысленно скажите, чего хотите пригласить в свою жизнь этой осенью: любовь, достаток, спокойствие, новые возможности. 🍁 Соберите маленькую осеннюю композицию Возьмите листья, веточки, шишки или каштаны. Пока создаёте её, подумайте о том, что хотите сохранить и приумножить в ближайшие месяцы. 🍁 Напишите список из 5 вещей, которые готовы оставить в прошлом Это могут быть привычки, страхи, обиды или ситуации. После записи скажите: «Я благодарю этот опыт и отпускаю его. Освобождаю место для нового». 🍁 Сделайте практику на изобилие Возьмите горсть любых круп или зёрен, пересыпьте их в красивую чашу и произнесите своё намерение на достаток. Оставьте чашу на кухне до следующего дня. 🍁 Вечером примите тёплый душ или ванну с солью 🛁 Представьте, что вода смывает накопившееся за прошедший период, а вместе с ней уходит всё ненужное. 🍁 Перед сном запишите одно желание на ближайший сезон Не просто «хочу», а так, будто это уже становится частью вашей жизни. Сохраните запись до зимнего солнцестояния. Пусть эта осень принесёт вам больше внутреннего тепла, ясности и приятных перемен 🍂🤎