Здоровый сон или как помочь мозгу восстановиться😴 — 29 июня 2026 г. в 00:54:17.562
Здоровый сон или как помочь мозгу восстановиться😴 Рекомендации от санатория "Краснозерский" Бессонница, постоянное напряжение, скачки давления и усталость — зачастую списывают на стресс или возраст. Но в действительности причиной может быть перегрузка нервной системы, которая не может переключиться на режим отдыха. Эффективное решение — электросон. Эта процедура была разработана советскими физиотерапевтами в середине XX века и до сих пор остаётся популярной в санаториях всей страны. Электросон - это воздействие на мозг слабыми импульсными токами низкой частоты. Специальные электроды размещаются на области глазниц, и через них импульсы проникают в кору и подкорковые структуры мозга. Этот монотонный раздражитель способствует активации процессов торможения, позволяя пациенту погрузиться в состояние, близкое к естественному сну. Во время сеанса (20–40 минут) мозг отключается от постоянного потока тревожных сигналов, активируются механизмы самовосстановления и начинается синтез эндорфинов и серотонина — «гормонов счастья». В отличие от снотворных препаратов, эта процедура не вызывает привыкания и является безопасной. Процедура рекомендована при различных заболеваниях: 😴 Гипертония и вегетососудистая дистония (ВСД) — нормализует давление и уменьшает сосудистые спазмы. 😴 Сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, стенокардия) — улучшает кровообращение миокарда. 😴 Неврозы, бессонница и синдром хронической усталости — помогает восстановить сон и снизить тревожность. 😴 Последствия стресса и нервного истощения — восстанавливает психоэмоциональное состояние после перегрузок. 😴 Психосоматические заболевания — такие как язвенная болезнь и экзема, где успокаивающее действие электросна способствует лечению. Курс обычно включает 10-15 сеансов. Более подробно на нашем сайте www.krasnozersk.ru и у лечащего врача в санатории. Бронирование путевок по +7 (383) 209-20-20 или пишите Max/TG +7 (913) 893-53-58 Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста