ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: ПОЧЕМУ ЭТО ПОЛЕЗНО? 🤔 — 19 августа 2026 г. в 12:05:48.970
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: ПОЧЕМУ ЭТО ПОЛЕЗНО? 🤔 1️⃣ С помощью правильных упражнений: - уменьшается боль в суставах и мышцах - увеличивается объем движений в суставах и позвоночнике - повышается физическая выносливость 2️⃣ Тренируется сердечно-сосудистая система: - после занятия снижается давление - нормализуется пульс - уменьшается вязкость крови - снижается риск внезапной сердечной смерти 3️⃣ За счет увеличения физической активности - снижается «плохой» холестерин, особенно триглицериды - снижается масса тела - приходят в тонус мышцы 4️⃣ Физическая нагрузка способствует выделению гормона удовольствия — эндорфина. После занятий «включается» парасимпатическая система, чтобы привести организм в режим восстановления и покоя В нашем санатории комплексы ЛФК подбираются индивидуально опытным тренером. Упражнения эффективно дополняются физиотерапией, бассейнами, массажем и современными методами лечения. Узнать подробнее о лечении и путевках можно по телефонам: 8 (800) 222 83 23 (бесплатная горячая линия) 8 (385-2) 223-223 Или в MAX — https://max.ru/u/f9LHodD0cOK_EDyptF_W73n8tHlSshPB_cXf7pJQONGxFqKEHqAxT8aIBJg