Спал по 4 часа, срывался на близких. Как я за неделю выбрался из выгорания — 22 июля 2026 г. в 09:00:05.204
Спал по 4 часа, срывался на близких. Как я за неделю выбрался из выгорания Это очень личная история. Дмитрий, руководитель ИТ-отдела, — наш гость, который приехал с одной мыслью: «Санаторий — это не для меня». А уехал с другой: «Теперь это моя ежегодная традиция». Он прошел программу «Антистресс» за 7 дней. О чем честно рассказывает: ✅ Как перестал бояться санаториев. ✅ Что реально помогало (электросон, гидромассаж, психолог). ✅ Почему не работал и даже не хотел. ✅ И самое главное — изменился ли сон, тревожность и отношение к себе. Это история человека, который просто устал и решил сделать паузу. 📖 Читать полностью на Дзене #санаторийдзержинского #сандз #советы_врача
1 677 просмотров