🥗 Почему правильно питаться получается только у 17% россиян — 17 августа 2026 г. в 15:00:39.899
🥗 Почему правильно питаться получается только у 17% россиян По данным исследования ВЦИОМ, 58% россиян стараются придерживаться здорового питания, но действительно считают свой рацион правильным лишь 17%. Что чаще всего мешает: 💰 61% — высокая стоимость подходящих продуктов; 🍰 53% — устоявшиеся пищевые привычки; ⏰ 29–34% — нехватка времени, стресс и питание вне дома; 🥬 28% — сложно найти качественные натуральные продукты; 🤯 13% — противоречивая информация о правильном питании; 😐 10% — убеждение, что полезная еда невкусная. При этом 71% считают свое питание разнообразным, но сбалансированным — только 40%. Еще 57% признают, что не набирают рекомендуемые 400 г овощей и фруктов в день, а рыба, морепродукты и ягоды появляются в рационе нечасто. Сократить в своем рационе люди хотят сахар, простые углеводы, трансжиры и соль, а добавить в него — клетчатку, витамины, полезные жиры и белок. При этом советов о питании так много и они так часто противоречат друг другу, что 43% россиян уже чувствуют информационную перегрузку. Получается, мы в целом понимаем, что стоит изменить, но перестроить привычный рацион на практике оказывается намного сложнее.