❗Здоровье спины и сердца: почему важен мышечный корсет.
❗Здоровье спины и сердца: почему важен мышечный корсет. После 40–50 лет боли в спине и суставах часто списывают на «возраст», но ключ к подвижности — сильные мышцы поддерживают позвоночник и суставы, снимают нагрузку и возвращают легкость движений. Поэтому в санатории «Сергиевские минеральные воды» мы делаем акцент не только на лечение, но и на безопасную физическую активность. В 3-м корпусе открыт современный тренажерный зал — без изнурительных марафонов, с разумным подходом к укреплению мышечного корсета под руководством специалистов. 🎬Персональный тренер Саттарова Екатерина учитывает особенности зрелого организма: не перегружает, но эффективно прорабатывает глубокие мышцы спины и пресса, чтобы после санатория вы уехали с тонусом, а не с обострениями. 📅Хотите попасть на персональную тренировку к Екатерине? Смотрите афиши в жилых корпусах! Дни для тренировок: ВТОРНИК/ ЧЕТВЕРГ или ВТОРНИК/ВОСКРЕСЕНЬЕ. Кто уже оценил пользу занятий с тренером в санатории — ставьте ❤️ и пишите в комментариях, как изменилось самочувствие! 👇