Осень наступила, а колени «заныли»? 🍂 Разбираемся, почему погода влияет на суставы
Осень наступила, а колени «заныли»? 🍂 Разбираемся, почему погода влияет на суставы «Доктор, я чувствую, что дождь будет, колени крутит», - часто на приеме слышат наши врачи. Если ваши суставы тоже реагируют на погоду, то этот пост для вас 👍🏻 Давайте разберемся, что происходит на самом деле и, главное, как себе помочь. Почему осенью обостряется боль? Многие думают, что это «просто капризы погоды». Но с точки зрения медицины всё логично: 1. Сосудистый спазм. На холоде наши сосуды рефлекторно сужаются, чтобы сохранить тепло. Кровоснабжение в суставах (особенно в хрящах, которые и так питаются «по остаточному принципу») ухудшается. Ткани недополучают кислород и питательные вещества - отсюда боль и скованность. 2. Давление. Атмосферное давление падает, а внутри суставной сумки оно остается прежним. Разница давлений раздражает нервные окончания. 3. Малоподвижность. Мы кутаемся, меньше ходим, мышцы «застывают» и перестают поддерживать суставы. Как исправить ситуацию? В санатории «Ува» есть методы лечения, которые положительно воздействуют на суставы: 1. Грязелечение Тепло грязи прогревает глубоко, снимает спазм мышц и улучшает микроциркуляцию. Грязь буквально «вытягивает» воспаление. Это спасает при артрозах и артритах. 2. Сероводородные ванны Сероводород расширяет сосуды, улучшает питание хряща и действует как мощное противовоспалительное средство. После курса ванн пациенты отмечают, что суставы становятся «мягче» и подвижнее. 3. Плавание в бассейне В воде нагрузка на суставы минимальна, но мышцы работают отлично. Это идеальный способ вернуть подвижность без боли. Плавание в теплой воде снимают «зажатость» позвоночника и коленей. 4. Диета противовоспалительная Наш рацион направлен на снижение воспаления: больше рыбы, овощей, отказ от простых углеводов. Лишний вес - это дополнительная нагрузка на изношенные суставы, поэтому коррекция питания - часть лечения. 5. Общая магнитотерапия Метод мягкий, но очень эффективный при суставных проблемах. Магнитное поле проникает в ткани, улучшает питание хряща, снимает воспаление и отёк, а также уменьшает боль. Именно «общая» методика хороша тем, что помогает не только суставам, но и сосудам, и нервной системе - особенно когда болят несколько суставов или беспокоит позвоночник. В санатории «Ува» созданы все условия для комплексного восстановления. 📅 Забронировать путевку можно на ноябрь и декабрь. Не откладывайте здоровье на потом - количество мест ограничено. 📞 Записывайтесь по телефону: 83412222326 🌐 Или оставляйте заявку в мах по номеру: 891205507774 Будьте здоровы!