На отдыхе можно наконец отложить дела и уделить время себе. А ещё — попробовать то, до ...
На отдыхе можно наконец отложить дела и уделить время себе. А ещё — попробовать то, до чего давно не доходили руки. Например, йогу. В фитнес-клубе Zfit Санатория «Заполярье» проходят групповые занятия по йоге. Плавные движения, внимание к дыханию и спокойный темп помогают переключиться с повседневных забот на ощущения в теле. На занятиях будем: 🌿 работать над гибкостью и подвижностью; 🌿 укреплять мышцы, поддерживающие осанку; 🌿 мягко снимать мышечное напряжение; 🌿 знакомиться с дыхательными техниками для расслабления. Впервые на коврике? Добро пожаловать! Занятия подходят и новичкам — не нужно заранее уметь садиться на шпагат или выполнять сложные позы. Уточнить расписание, условия посещения и записаться: https://zfit-sochi.ru/raspisanie-zanyatiy/ +7 (862) 259-1-259