Включай жизнь! — 15 июня 2026 г. в 13:19:47.724
Включай жизнь! С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Инициатива направлена на повышение осведомлённости о рисках чрезмерного использования цифровых устройств и формирование здоровых привычек. Почему это важно? Психические риски - чрезмерное увлечение гаджетами провоцирует рост тревожных и депрессивных состояний, синдром дефицита внимания и гиперактивности, нарушение концентрации, снижение навыков живого общения и эмпатии, а также формирование интернет-зависимости. Физический вред. Злоупотребление гаджетами может привести к близорукости, синдрому «сухого глаза», спазму аккомодации, шейному остеохондрозу, нарушению осанки, хроническим головным болям, нарушениям сна. Кроме этого, воздействие синего света от экранов подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы, что ухудшает качество сна.