Болезни печени: как сохранить здоровье без жёстких диет и запретов? — 28 июля 2026 г. в 11:00:04.011
Болезни печени: как сохранить здоровье без жёстких диет и запретов? Рассказывает врач-физиотерапевт Татьяна Катинова. Алкоголь, лишний вес и вирусы незаметно разрушают печень — и часто безвозвратно. — «Печень не болит, пока не поздно. В зоне риска — каждый, даже те, кто не пьёт» — пояснила Татьяна Катинова. Главные угрозы сегодня: ▫️ Алкогольная интоксикация — даже малые дозы бьют по клеткам. ▫️ Неалкогольная жировая болезнь — растёт из-за ожирения и сидячего образа жизни. ▫️ Гепатиты В и С — вирусы, которые приводят к циррозу и раку. ▫️ Метаболические нарушения — неправильное питание разрушает печень ежедневно. ▫️ Бессимптомное течение — диагностика только через анализы и УЗИ. ▫️ Вакцинация против гепатита В — надёжная защита, которой многие пренебрегают. — «Ошибка "я здоров" мешает спасти печень. Но 5 простых правил работают». ▫️ Сбалансированное питание и контроль веса. ▫️ Минимум алкоголя — безопасных доз нет. ▫️ Физическая активность — 150 минут в неделю. ▫️ Вакцинация от гепатита В. ▫️ Раз в год — биохимия крови и УЗИ брюшной полости. 💬 Ранняя диагностика — лучшее лекарство. 💬 Больше на ТакЗдорово