😴 Сон меньше 6 часов в сутки приводит к деградации мозга, — эксперты — 6 июня 2026 г. в 09:05:16.054
😴 Сон меньше 6 часов в сутки приводит к деградации мозга, — эксперты Регулярный недосып снижает концентрацию, креативность и способность принимать взвешенные решения. Также недостаток сна влияет на префронтальную кору мозга, которая отвечает за планирование, самоконтроль и оценку рисков — человек буквально теряет возможность контролировать свои порывы.
44 реакций