📖 Статья от психолога из Санкт-Петербурга:
📖 Статья от психолога из Санкт-Петербурга: Три стратегии избегания. Как мы боремся с тревогой, часто не осознавая этого. Автор: Клименко Наталья Ивановна Тревога неотъемлемая часть человеческого опыта, но когда она становится хронической и чрезмерной, то может парализовать нашу жизнь, мешая полноценно функционировать. В попытке справиться с этим неприятным чувством, человек неосознанно прибегает к различным стратегиям избегания, каждая из которых направлена на уменьшение дискомфорта, но которые, парадоксальным образом, могут усиливать саму тревогу в долгосрочной перспективе. Ситуационное избегание -самая очевидная и распространенная ...
13 просмотров