📖 Статья от психолога из Санкт-Петербурга:
📖 Статья от психолога из Санкт-Петербурга: Я сказал что-то не то : почему после общения вы прокручиваете диалог снова и снова Автор: Татьяна Семенова Вы вышли из кафе. Попрощались, улыбнулись, пошли к метро. Формально всё нормально. Но через десять минут в голове начинают крутиться мысли: «Я сказал что-то не то», «Он странно посмотрел», «Надо было промолчать», «Теперь он думает, что я странный». Знакомо? Это не просто размышления — это руминация. Почему после общения вы прокручиваете диалог снова и снова? В этой статье разберёмся, почему так происходит, чем руминация отличается от полезной рефлексии — и какие есть варианты ...
1 просмотров