Массаж стоп после тяжёлого дня.
Массаж стоп после тяжёлого дня. Стопы ежедневно принимают на себя большую нагрузку, поэтому к вечеру в них часто появляется усталость и напряжение. Несколько минут массажа помогают расслабить мышцы, вернуть ощущение лёгкости и приятно разгрузить ноги. Повторяйте движения из видео по 30–60 секунд на каждую зону. Давление должно быть ощутимым, но комфортным. Особенно приятно делать такой массаж вечером — после долгой ходьбы, тренировки или целого дня на ногах.
197 просмотров