Чем полезна печень трески?
Чем полезна печень трески? Печень трески — ценный источник омега-3 жирных кислот, витаминов A и D. Омега-3 поддерживают здоровье сердца и сосудов, витамин A необходим для зрения и иммунитета, а витамин D помогает сохранять крепость костей. Однако печень трески довольно калорийна и содержит много витамина A, избыток которого может быть вреден. Поэтому употреблять её лучше небольшими порциями.
27 просмотров