❤️ Укрепляем иммунитет в сезон простуд
❤️ Укрепляем иммунитет в сезон простуд В пик распространения простудных заболеваний стоит избегать массовых скоплений людей, в транспорте носить маску, чаще мыть руки, а также употреблять 5 главных иммуностимулирующих продуктов: 🧄 Чеснок против бактерий. Главное действующее вещество чеснока — аллицин; 🧅 Лук от семи недуг. Лук является источником витаминов группы В, также он содержит марганец, медь, калий и фосфор; 🫚 Тонизирующий имбирь. Имбирный чай — прекрасное тонизирующее средство. Он заряжает энергией, позволяет легче переносить физические и умственные нагрузки; 🟡 Квашеная капуста. Витамина С в квашеной капусте в 6 раз больше, чем в простой. Её можно назвать одним из вариантов борьбы с ОРВИ; 🍋 Лимоны и комплекс витаминов. В лимонах присутствует множество полезных для организма веществ. В жёлтых плодах высокое содержание аскорбиновой кислоты (до 0,085%). Они богаты витаминами А, E, D, Р и витаминами группы В. Берегите здоровье❤️ ️Telegram|MAX Ваш Социальный гид ✅