#биодоступные_чтения — 4 августа 2026 г. в 08:59:01.106
#биодоступные_чтения 🔼Приглашаем вас принять участие в прямом эфире с врачом-педиатром, диетологом, нутрициологом, главным врачом-консультантом компании "Сантевилль" Ольгой Николаевной Филипповой, которая вот уже 20 лет занимается созданием рецептур криопродуктов и исследованием их эффективности. ✅Тема эфира: РОЛЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Криопродукты, способствующие увеличению мышечной массы и мышечной силы 📅Наш главный медицинский эксперт подробно расскажет об этом во время эфира 05 августа в 16.00 мск. 🌐Ссылка на эфир Хочешь быть стройным – ходи, хочешь быть здоровым – ходи, хочешь быть красивым – ходи! Доказано, что польза растет линейно: +500 шагов в день снижают риск смерти от инфаркта и инсульта снижается на 7%. +1000 шагов в день снижают риск смерти от всех причин на 15%. Что полезнее для здоровья и снижения веса: ежедневно ходить по 30 минут или заниматься в спортзале 3 раза в неделю по 1 часу? Как легко, с удовольствием и без ущерба для привычного распорядка дня ходить по 10.000 шагов? ⁉️Если у вас есть вопросы по этой или иной теме, вы сможете их задать в реальном времени!