В Прохладном, в студии «Вдох.Выдох», начались занятия для будущих мам. И как же здорово...
В Прохладном, в студии «Вдох.Выдох», начались занятия для будущих мам. И как же здорово, что теперь не нужно ездить в город — всё рядом, в своём посёлке. На йоге для беременных не про «идеальные» позы. Здесь учатся слушать себя и дышать, снимать тяжесть в ногах и напряжение в спине, сохранять спокойствие. Осваивают техники, которые пригодятся в родах. 🪷Всё в мягком темпе, с оговоркой под срок и самочувствие — подойдёт даже тем, кто никогда не занимался. Это отличный вклад в здоровье будущей мамы и малыша. Ведёт практику сертифицированный инструктор по перинатальной йоге Алиса Полозова. Если среди наших соседок есть будущие мамы — пусть эта новость будет для них. Беременность должна проходить бережно 🤍 ⚠️ Важно: перед началом занятий нужно разрешение врача.