Психолог учреждения провел для участников клуба активного долголетия «Надежда» практиче...
Психолог учреждения провел для участников клуба активного долголетия «Надежда» практическое занятие под названием «Живой ум, гибкое тело». Встреча по направлению кинезиологии — науки о развитии умственных способностей и поддержании физического здоровья через специальные двигательные упражнения. В ходе занятия люди старшего поколения освоили комплекс простых нейрогимнастических практик. Цель таких упражнений: активизировать межполушарное взаимодействие; улучшить концентрацию внимания и память; снять психоэмоциональное напряжение; повысить общую координацию движений. Участники встречи отметили прилив сил, легкость в теле и улучшение настроения после выполнения комплекса. Многие с интересом расспрашивали психолога о том, как можно применять эти простые техники в повседневной жизни дома для поддержания бодрости. По отзывам гостей клуба, совместная практика помогла заметно взбодриться. Кинезиологические практики доказали свою эффективность как доступный инструмент для сохранения когнитивного здоровья и профилактики возрастных изменений. Подобные занятия помогают старшему поколению оставаться активными, сохранять ясность ума и поддерживать высокое качество жизни. В клубе «Надежда» такие встречи регулярны. Приглашаем всех желающих присоединиться к следующим встречам! Саракташские новости Используй канал на ВСЕ 100%! Подпишись на тарифы 👇