В рамках проекта «Лепим жизнь» проходят занятия по телесно‑ориентированной терапии. Спе...
В рамках проекта «Лепим жизнь» проходят занятия по телесно‑ориентированной терапии. Специалисты помогают участникам научиться распознавать телесные сигналы, понимать, где в теле накапливается напряжение, и осваивать простые техники самопомощи. На практике участники знакомятся с приёмами, которые помогают снизить внутреннее напряжение: учатся использовать дыхание для успокоения, применять мягкие двигательные практики, чтобы восстановить контакт с собственным телом и вернуть ощущение устойчивости. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Саракташские новости Используй канал на ВСЕ 100%! Подпишись на тарифы 👇
61 просмотров